wtorek, 25 lipca 2017

Owsianka bananowo - kokosowa

Przybywam do Was z przepisem na szybką owsiankę! 

Nie masz czasu kombinować ze śniadaniem lub innym posiłkiem? Lubisz prostotę? Ten post jest dla Ciebie!

Rzadko wymyślam przepisy, bo wiecznie nie mam czasu... Uwielbiam posiłki, które można szybko przygotować i do których nie potrzeba składników z kosmosu ;) 
Owsiankę jem stosunkowo często (moja ulubiona to kakaowa z bananem (na mleku)), bo w miarę szybko można ją przygotować, dlatego też staram się robić wszystko, żeby zawsze nie wyglądała i nie smakowała tak samo, bo jak wiadomo - dieta nie może być nudna.
Warto jeść płatki owsiane, ponieważ dodają siły, są zdrowe, bogate w witaminy i minerały, posiadają dużo błonnika i mogłabym tak jeszcze wymieniać i wymieniać. 


Ten posiłek przygotujesz w niecałe 5 minut!

Potrzebujesz:

  • banana
  • kokos
  • jogurt naturalny
  • płatki owsiane górskie
  • cynamon
  • trochę wrzącej wody
Proporcje wedle uznania ;) 

Sposób przygotowania: 


  1.  Płatki owsiane zalej wrzącą wodą.
  2.  Jogurt zblenduj z bananem. Następnie dorzuć kokos oraz cynamon i dokładnie wymieszaj.
  3.  Gdy płatki zmiękną, wrzuć je do reszty składników i ponownie użyj blendera. 
  4.  Gotowe!
Owsiankę można przygotować na wieeeeele różnych sposobów i to jest fajne :) Może jeszcze kiedyś wpadnę z przepisem na jakąś. 
...a Ty, masz swoją ulubioną? Koniecznie pochwal się w komentarzu! 

SMACZNEGO!

20 komentarzy:

  1. Robię podobną tylko bez cynamonu :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Uwielbiam owsianki, są pyszne i zdrowsze :)

    Mój blog, zapraszam

    OdpowiedzUsuń
  3. Uwielbiam owsiankę pod różną postacią :) narobiłaś mi smaku tylko :D

    rozmarzonaa.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. to musisz teraz jakąś sobie zrobić :p

      Usuń
  4. Niestety nie dla mnie ;( nie lubię bananów.
    Mój blog

    OdpowiedzUsuń
  5. Ja nie lubię owsianek. Jakoś nigdy nie przepadałam.

    OdpowiedzUsuń
  6. Wygląda jakoś podejrzanie pysznie ☺ A podejrzanie napisałam dlatego, bo zazwyczaj nie przyciągały mnie owsianki, może dlatego, że za nimi nie przepadam.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ooo, miło mi ;) dużo zależy od sposobu przygotowania

      Usuń
  7. Przepis zapisany, uwielbiam owsiankę a w połączeniu z bananem - to najlepsze śniadanie na świecie! :)
    Pozdrawiam, Tak Po Prostu BLOG :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja najbardziej lubię owsiankę, w której jest banan i kakao, polecam;)

      Usuń
    2. Tak kakao też czasami dodaję, ale tylko to prawdziwe, bez żadnych dodatków :)

      Usuń
    3. Wiadomo, o takim mówię 😉

      Usuń
  8. Uwielbiam owsianki <3 skorzystam z przepisu :)
    Zapraszam do mnie:
    BLOG

    INSTAGRAM

    OdpowiedzUsuń
  9. Proste i smaczne! :) Tak jak lubię ;)

    OdpowiedzUsuń